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1、蜂蜜中含有许多维生素，常吃的话，可以改善人的容颜，让人显得更加的年轻。

2、每天喝上一杯凉凉的蜂蜜水，还有通便润肠的作用。

3、蜂蜜中的成分可以改善血液成分，保护肝脏，杀死细菌和病毒，所以常喝蜂蜜水对人体有保健作用。

4、如果经常失眠，在睡前喝上一杯蜂蜜水，就会让人快速的进入梦乡。

5、但是在食用蜂蜜的时候，还有一些禁忌，就是不要用蜂蜜水冲食豆浆，也不要喝豆腐在一起吃，这样都会导致身体的不消化，甚至腹泻的。

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