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​暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋季中医养生重在养“肺”，秋季天气干燥，易诱发肺部疾病，该季节养肺有益于改善肺部功能，从而增强机体免疫力。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。

秋季对应人体五行为肺，肺为“娇脏”，喜润而恶燥，而秋季六淫邪气为燥邪，燥性当令，最易袭肺，燥则润之，因此秋季养生润肺为先，而秋季在五志中属“悲”，悲伤肺，从而避免悲观伤感也是养肺重点。

在秋季应该多做一些快乐的事，比如看喜剧电影，听相声等。大笑的时候，不仅能使胸廓扩张，增大肺活量，促使胸肌伸展，还能消除机体的疲劳，解除胸闷，恢复体力。从中医角度来看，大笑可以宣发肺气，去除浊气。同时，也可以通过登高、慢跑、打太极等活动，既能保持和增强肺泡弹性，改善肺功能，同时也能保持良好的精神和安宁的心志。

鄠邑区赵氏中医传承人赵小维的祖传方剂：

参芪润肺汤：西洋参、麦冬、沙参、五味子、桔梗、苏子、黄芪、山药、元参、川贝、灸草。

润燥宣肺止咳汤：苏子、紫苏、牛子、柴胡、前胡、杏仁、姜半夏、当归、麻黄、灸草。

赵小维，出生于中医世家，毕业于陕西省中医药大学，陕西省名老中医、鄠邑区四大名医赵甲科老先生孙女，享誉画乡的名老中医赵胜利之女，赵氏中医传承人。跟随父亲潜心研究赵氏中医二十余年，继承和发扬了赵氏中医善治疑难杂症的精准诊断及经典方剂。

擅长：肺气肿、肺结核、心脏病、高血压、冠心病、脑梗、糖尿病、尿毒症、肾病综合征、风湿、痛风、顽固性失眠、抑郁症、更年期综合征、肺气肿、哮喘、老慢支、妇科疾患、小儿脾胃虚弱、免疫力低下，惊悸、抽动症、舞蹈症及结石、男性泌尿系统、生殖系统的急慢性疾病，均有丰富的治疗实践经验。