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被异物卡住喉咙，你知道如何急救吗？突发心脏骤停，你会使用除颤仪吗？遇到高层火灾，你知道如何高空逃生吗？

近日，2023年杨浦区民众防护专项培训活动在上海市杨浦区业余大学举行，180名中小学幼儿园老师以及301名居委会干部通过培训掌握了相应的应急逃生和救援技能。

“易发生气道梗阻的人群有两类，第一类是孩子，第二类是老人。孩子因为气道还没有完全发育好，就容易发生梗阻现象；老人是因为身体开始衰老，吞咽功能有一定的退化，所以也容易发生梗阻现象。”现场，培训老师正在为大家讲解海姆立克急救法的使用方法和注意事项。

通常情况下，当老人或者小孩被异物卡住喉咙后，使用海姆立克急救法能快速将异物给挤压出来，恢复呼吸通畅。来自开鲁新村第一小学的徐伟军老师不久前就经历了惊险一幕，他回忆道：“因为生病要吃一颗比较大的药丸，结果卡在气道出不来也下不去，而当时身边又没有其他人，幸亏接受了民防培训知道海姆立克急救法，我就把肚子抵在椅背上，靠双手拉动施压了三次。”最终他成功将药丸挤压了出来。

AED除颤仪在日常急救中也发挥了至关重要的作用。培训现场，老师重点讲解了AED的使用方法和注意事项，“一般情况下只要打开AED，按照其语音指令一步步操作就可以了。但在过程中，必须严格按照指令操作，否则没有效果。”上海体育学院附中老师茅剑表示，这项技能非常实用，如果遇到危险就可以用AED除颤仪在第一时间进行抢救，确保学生的安全。

除了学习救援技能，实用的自救逃生技能也必不可少。逃生绳结该如何打？高空索降该如何操作？负责培训绳结的老师向大家仔细演示了各种绳结的系法，来自国和消防救援站的消防员们则重点讲解了高空索降的技巧和防毒面具的使用方法。

掌握这些逃生技能是为生命安全增添了一份保障，翔殷路小学老师宋激雷表示收获满满，“学校万一发生火灾，师生需要逃生的时候就可以借助这个绳结。”

据了解，此次2023年杨浦区民众防护专项培训共持续五天，180名学校老师和301名居委干部将分为五批进行培训。学员们纷纷表示，通过此次培训，学到了非常实用的逃生技能和救援技能，能够帮助民众提高突发事件的处置能力，减少损失。

陈涛